进入“阳极之至,阴气始生”的夏至时节,怎么办?不妨常做这5件事,消暑养胃还清火。
2018-06-21

6月6日是二十四节气中的“芒种”,也是夏季的第三个节气,表示仲夏时节正式开始。小i心心念念你的健康,奉上中医推荐的苦季“四合理”养生调理法,让你轻松度过“苦夏”。
2018-06-06

中医常说,“初夏小满易上火”,小满季节气吃点苦,可以说是最好的养生食疗方法。
2018-05-21

今日立夏,这意味着炎热的夏季正式拉开了序幕。中医养生讲究天人相应,正所谓“夏气与心气相通”“汗为心液”,因此夏天养生要以养心为重,有4个动作小固建议大家可以常做。
2018-05-05

​阳光是个宝,晒晒身体好。“一年之计在于春”,春季是万物复苏的季节,此时阳气升发,正是调养五脏的时节。
2018-03-31

一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4个禁忌你可不要犯!
2018-03-24

春分最大的特点在于一个“分”字,这一天,物候阴阳相伴,昼夜平均,寒暑相平。相对应的,此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡。
2018-03-21

疏肝降燥,一年之净在惊蛰。
2018-03-05

明天是24节气中最后一个节气——大寒,对于很多气虚、阳虚、血虚的人来说,这个时候最怕冷。小固推荐御寒3招,让你通经络,暖全身!
2018-01-19

今天是二十四节气中的小寒,民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小固建议大家:小寒节气“重养肾”,养生记住4相宜!
2018-01-05
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